楽しいレコーディングダイエットと傘の話

レコーディング・ダイエットも今日で２１日目。

少しずつでも体重が減ってくると楽しいな＾＾

にしても徹夜明けは眠い。。。



さて、今朝の体重は

体重　７７．２ｋｇ（前日比-０．１）
体脂肪率　２３．２％（前日比+３．０）
体脂肪重量１７．９ｋｇ（前日比+２．３）

体脂肪率が不正確やなぁ。。。



【昨日の食事】（カッコ内はカロリー）


　３：３０　のどあめ（２０）

１２：００　やきそば（４５０）

１６：００　アイスコーヒーブラック（６）

１９：００　あじ塩焼き（１００）
　　　　　　わけぎぬた（４０）
　　　　　　大根とあげの炊き合わせ（１８０）
　　　　　　おから（３０）
　　　　　　かぼちゃ煮１切れ（２５）

２１：００　リポビタンD（７２）

２２：００　コーラーzero（０）

こんにちは！トラックバックテーマ担当本田です。
今日のテーマは「あなたは使い捨て傘派？ちゃんとした傘派？」です。

第478回「あなたは使い捨て傘派？ちゃんとした傘派？」

ちゃんとした傘＾＾
折りたたみは使ったあとが・・・



以上。